Naarmate u ouder wordt verminderd uw maagzuurgehalte. Het maagzuur is nodig om vitamine B12 uit voedsel (vlees, vis, zuivel, eieren) om te zetten in een actieve vorm van vitamine B12 die het lichaam op kan nemen.

Aangezien de afname van het maagzuurgehalte een geleidelijk proces is sluipt het vitamine B12-tekort er als het ware in. Klachten die er meestal uit voortkomen zijn klassieke ouderdomsklachten, uw concentratie gaat achteruit, u krijgt minder energie, u schrijft de klachten toe aan het ouder worden maar het is in veel gevallen een beginnend vitamine B12-tekort.

Veel voorkomende klachten zijn:

• concentratieproblemen
• vermoeidheid
• depressie
• trillende ledematen
• evenwichtsproblemen
• osteoporose
• dementie
• onverklaarbaar vallen, ataxie
• dysfasie (problemen met spreken, niet op de juiste woorden kunnen komen)
• verwardheid, gedragsveranderingen
• gewichtsverlies, verlies van eetlust
• erectiestoornis
• het koud hebben
• incontinentie

Deze klachten komen zeer vaak voor en het is belangrijk om uit te sluiten dat ze voortkomen uit een vitamine B12-tekort. Als het namelijk een vitamine B12-tekort is dan zullen de klachten over de jaren alleen maar erger worden, er zullen meer klachten bijkomen en uiteindelijk zal de schade permanent zijn.

Herkent u symptomen, laat dan uw vitamine B12-waarde testen bij de huisarts en begin een proefbehandeling actieve B12. Na 6 tot 12 weken zal duidelijk worden of de klachten gerelateerd zijn aan een vitamine B12-tekort en zullen de positieve veranderingen in gang zijn gezet.